Get Adobe Flash player
physio-therapy_epikoinonia

Online Χρήστες

Έχουμε 5 επισκέπτες συνδεδεμένους

ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ

Η επικονδυλίτιδα χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονή των τενόντων των μυών του αντιβραχίου, που
προσφύονται στο ύψος του αγκώνα. Η φλεγμονή μπορεί να πλήξει είτε τους έξω πλάγιους τένοντες
(έξω επικονδυλίτιδα, ο γνωστός "Tennis Elbow"), είτε την εσωτερική πλευρά του αγκώνα (έσω επικονδυλίτιδα), και οφείλεταιστην υπερβολική χρήση των μυών του βραχίονα. ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ Σχετίζεται άμεσα με τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των εκτεινόντων μυών του καρπού και των δαχτύλων. ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ Τα συμπτώματα της επικονδυλίτιδας του αγκώνα συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά με το καιρό.
Αρχικά υπάρχει μια ενόχληση στην έξω ή έσω επιφάνεια του αγκώνα η οποία αυξάνεται με την δραστηριότητα. Ο πόνος υπάρχει 1 με 2 εκατοστά πιο κάτω από τους επικόνδυλους, σημεία που είναι ευαίσθητα και στην ψηλάφηση. Ο πόνος πολλές φορές αντανακλά μέχρι τον καρπό. Σε πιο σοβαρές
περιπτώσεις υπάρχει πόνος την νύχτα και οξύς πόνος με την δραστηριότητα. Επίσης παρατηρείται αδυναμία των μυών με αποτέλεσμα αδύναμη λαβή. Οι ασθενείς με έξω-έσω
επικονδυλίτιδα του αγκώνα βιώνουν πόνο με κίνηση της καθημερινότητας όπως το να σηκώνουν το ποτήρι , το να γυρίσουν το πόμολο της πόρτας, το άνοιγμα ενός βάζου ή το στρίψιμο του τιμονιού
κατά την οδήγηση. Δυσκαμψία στην περιοχή του αγκώνα είναι συνηθισμένο φαινόμενο ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες. ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ Στις περισσότερες περιπτώσεις επικονδυλίτιδας του αγκώνα οι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως με
την κατάλληλη ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Αυτό απαιτεί την λεπτομερή αξιολόγηση και θεραπεία όλων των παραγόντων ανάπτυξης της πάθησης. Ο βαθμός επιτυχίας της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την συνεργασία του ασθενή με τον φυσικοθεραπευτή. Πολύ βασικό είναι η αποφυγή των δραστηριοτήτων που αυξάνουν τα συμπτώματα.
Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να επουλώσει τους τραυματισμένους ιστούς. Αγνοώντας τα συμπτώματα και
τον πόνο και συνεχίζοντας την πλήρη δραστηριότητα η κατάσταση περνά στο χρόνιο στάδιο. Άμεση και κατάλληλη θεραπεία είναι πολύτιμη για την γρήγορη αποκατάστασητης πάθησης. Η θεραπεία τις πρώτες 72 ώρες ( οξύ στάδιο ) στόχο έχει την ΜΕΊΩΣΗ ΤΟΥ ΠΌΝΟΥ και ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΉΣ.
Οπότε ο ασθενής ξεκουράζεται από δραστηριότητες οι οποίες επιτείνουν τα συμπτώματα και χρησιμοποιεί
παγοθεραπεία 3 με 4 φορές την ημέρα. Πρόγραμμα βελτίωσης της δύναμης [1] και της ελαστικότητας [2] των εκτινόντων μυών του καρπού και των δαχτύλων πρέπει να εφαρμοστεί το συντομότερο δυνατό στο ανώδυνο εύρος. Η φυσικοθεραπεία είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για την ταχύτερη και πληρέστερη ανάρρωση αλλά και την πρόληψη της πάθησης. Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει : * Τεχνικές μαλακών μορίων (μάλαξη) * Ηλεκτροθεραπεία * Διατάσεις * Αρθρική κινητοποίηση ( manual therapy [3] ) * Kinesiotaping * Βελονισμός * Παγοθεραπεία ή θερμοθεραπεία * Προοδευτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης[4] και αύξησης της ελαστικότητας [5] των εκτεινόντων
μυών του καρπού και των δακτύλων. * Εκπαίδευση Links: ------ [1] http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=43&Itemid=12&lang=el [2] http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=64&Itemid=12&lang=el [3] http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=6&lang=el&Itemid=9 [4] http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=43&Itemid=12&lang=el [5] http://www.physio-aid.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=64&Itemid=12&lang=el